土曜日午後レッスン

信覚塾 土曜日午後のレッスン
お久しぶりに会うお二人
近況報告と自分整えの話で
盛り上がりました

自分が心地よい状態でいるために
呼吸と視野の広さ
食や身体の状態を整え
身体を温める

日々基本を確認できた時間となりました
ご来校誠にありがとうございました

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